Kalorienzählen ist schwachsinn

Eine weitverbreitete Diätlüge besagt, dass Kalorienzählen nicht beim Abnehmen hilft. Doch das ist Nonsense. Denn nur die Kalorienzahl entscheidet ob man am Ende des Tages abgenommen hat oder nicht. Rein rechnerisch bedeuten 7000 Kalorien 1 Kilogramm Körperfett. Wenn man somit auf 7000 Kalorien im Laufe einer Woche verzichtet hat man garantiert 1 Kilogramm abgenommen. Kalorienzählen macht also durchaus Sinn. Felix Fischer