Viele Diäten setzten einen absoluten Verzicht von Süßigkeiten voraus. Wir sollen lernen auf Süßigkeiten zu verzichten und sie als schlecht ansehen, nicht zuletzt weil sie den Zähnen schaden. Andere Diätformen begründen das Süßigkeitenverbot mit dem Stoffwechsel. Wenn wir Zucker konsumieren steigt der Insulinspiegel an und der Körper hört auf Fett zu verbrennen. Kurz gesagt - Süßigkeiten sind schlecht. Im laufe unseres Tages begenen wir jedoch außerordentlich vielen Möglichkeiten Süßigkeiten zu naschen. Selbst in der Apotheke erhalten wir als Geschenk kleine Traubenzucker-Bonbons.
Das Problem an dieser Diätlüge ist das unangenehme Gefühl gegenüber Süßigkeiten, dass sich im Laufe der Diät einstellt, denn es widerspricht unserer bisherigen Zuneigung.
Die Folge sind spätere Heißhungerattacken und verlorene Freunde, die die bunt verpacken Bonbons mit sich bringen. Während einer Diät sollte man sich gut fühlen, denn erst dann ist man motiviert sie zu durchzuhalten!
Felix Fischer
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