Ohne Essen geht einem die Energie aus

Oft wird angenommen das man ohne ein richtiges Essen keine Kraft oder Energie über den Tag hat. Das stimmt jedoch nur Teilweise. Wenn man einen Blick zurück in die Evolutionsgeschichte blickt, dann wird einem schnell klar, dass es genau umgekehrt ist. Zuerst musste das Tier erlegt werden, bevor man es verspeisen kann. Gerade das Erlegen des Tieres war ein kräftezehrender Akt wofür der Körper viele Kalorien zur Verfügung gestellt hat. Eine kurzfristige Hungerperiode von 1-2 Tagen veranlasst den Körper viel  Energie bereitzustellen. Bei manchen Menschen die eine Fastenkur beginnen stellt sich sogar Schlaflosigkeit ein. Jedoch sollte darauf geachtet werden, dass die Energie aus den Fettdepots und nicht aus dem Muskelgewebe gewonnen wird.