FdH ist die einfachste Formel beim Abnehmen!

Schluss mit dem Kalorienzählen, man muss einfach nur die Nahrungszufuhr halbieren (FhD bed. Friss die Hälfte). Eine im Alltag sehr gut umzusätzende Methode, doch man läuft garanitert Gefahr in einen Zustand der Mangelernährung zu geraten. Wichtige Vitamine und Ballaststoffe fehlen auf Dauer, und wer sich schon davor nicht gesund ernährt hat, tut das bei einer halben Pizza oder Pommes genauso wenig. Felix Fischer