Diese Diätlüge hört man ständig: Man müsse nur reichlich Wasser vor den Mahlzeiten trinken und schon hat man weniger Hunger. Das funktioniert, aber nur sehr kurz, denn der Hunger lässt sich nur kurzfristig täuschen, und schlägt dann wieder in vollem Umfang zurück.
Wassertrinken macht jedoch trotzdem Sinn. Kurze Hungerattacken zwischen den Mahlzeiten können dadurch gemildert werden. Das Wasser sollte jedoch keinesfalls eiskalt sein, denn das kann die Magenschleimhaut reizen.
Felix Fischer
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